Психосоматика — лечение и работа с психосоматическими расстройствами

Евгения Докукина

Клинический психолог · Онкопсихолог · Руководитель ОНКОпроекта · Об авторе →

Вы обошли десятки врачей. Анализы в норме, МРТ чистое. А боль никуда не девается. Это не значит, что вы «выдумываете». Это значит, что причина — в другом месте.

Что такое психосоматика

Психосоматика — это не «болезни от нервов» в бытовом понимании. Это реальная связь между психическим состоянием и физическим телом, которая работает через нервную и эндокринную системы. Подавленные эмоции, хронический стресс, невысказанные конфликты — всё это имеет физическое выражение.

Психосоматические расстройства: частые случаи

• Головные боли и мигрени — нередко связаны с перфекционизмом, конфликтом «хочу / должна»
• Боли в спине и шее — «ношу всё на себе», невысказанный протест
• Кожные реакции — экзема, псориаз, крапивница при стрессе и подавленной агрессии
• ЖКТ — синдром раздражённого кишечника, гастрит, связанные с тревогой
• Хроническая усталость — тело «отказывается» от деятельности, которую психика не хочет выполнять
• Нарушения сна — бессонница как симптом тревоги или подавленного конфликта

Как я работаю с психосоматикой

Работа идёт параллельно с медициной, не вместо неё. Я помогаю найти эмоциональную составляющую симптома, проработать то, что «застряло» в теле, восстановить контакт с собственными чувствами.

Это не быстро — но это работает. Я видела, как уходили симптомы, которые держались годами.

Статьи по теме

Почему болит тело, когда больно душе →

Частые вопросы