Осенью и зимой всё кажется серым, нет сил, хочется только спать и есть. Это может быть сезонное аффективное расстройство — реальное, доказанное состояние.
Симптомы сезонной депрессии
- Снижение настроения осенью-зимой с улучшением весной
- Повышенная сонливость и усталость
- Тяга к углеводам и увеличение веса
- Социальная замкнутость
Сезонная депрессия хорошо поддаётся лечению: световая терапия, психологическая работа, в тяжёлых случаях — медикаменты.
Хотите разобраться в своей ситуации?
Запишитесь на консультацию — онлайн, безопасно, на русском или украинском.
Записаться →